Livres sur le rĂ©gime DASH 🔝

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🏆 Meilleuers livres sur le rĂ©gime DASH Ă  lire: guide d’achat

Dash minceur

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32 Critiques

  • Dufour, Anne (Author)

Le RĂ©gime CĂ©togĂšne: Perdez du poids efficacement avec le rĂ©gime cĂ©togĂšne - inclus un programme de 14 jours, idĂ©al aussi bien pour les dĂ©butants que pour ... (Être en forme et en bonne santĂ©)

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475 Critiques

  • Montemurro, Pietro (Author)

Le RĂ©gime DASH Pour ParaĂźtre Plus Jeune : Vivre Plus Longtemps, Perdre Du Poids Et Des Rides Sur Le RĂ©gime DASH - RĂ©gime Anti Vieillissement - Perdre Du Poids En 10 Semaines - LIVRE De RĂ©gime DASH

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  • Mokkada, Adam (Author)

Régime Dash: La solution simple de Dash Diet pour perdre du poids : comprend plus de 50 recettes de régime Dash pour maximiser le processus de perte de poids

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  • Abbe, Evan (Author)

RÉGIME CÉTOGÈNE ET RÉGIME DE TIRET (RĂ©gime DASH): Pourquoi Le RĂ©gime CĂ©togĂšne Est-Il ClassĂ© Bas Et Le Tableau De Bord ClassĂ© Haut Sur La Nouvelle Liste De RĂ©gime ?

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  • Brady, Don (Author)

đŸ„‡Meilleuer livre sur le rĂ©gime DASH: le plus conseillĂ©

Choisissez le meilleur livre sur le rĂ©gime DASH peut ĂȘtre un peu plus compliquĂ© que semble. Cela dit, basĂ© sur opinion des lecteurs, Le RĂ©gime DASH Pour ParaĂźtre au prix de 0,89 EUR est le meilleur livre prĂ©sent en ligne :

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  • Mokkada, Adam (Author)

Pourquoi acheter livres sur le régime DASH online?

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Le rĂ©gime DASH (de l’anglais : dietary approaches to stop hypertension, en français « approche nutritionnelle pour rĂ©duire l’hypertension ») est un rĂ©gime alimentaire pour neutraliser et rĂ©duire l’hypertension artĂ©rielle. Il a Ă©tĂ© mis au point et promu par le NIH, une agence dĂ©pendante du ministĂšre amĂ©ricain de la SantĂ©, au milieu des annĂ©es 1990. Un tiers des adultes aux États-Unis et un milliard de personnes dans le monde[2] sont atteints d’hypertension.

Le rĂ©gime DASH s’appuie sur le lien fort entre la consommation de sodium et l’hypertension et contient des recettes qui permettent de limiter la consommation quotidienne Ă  moins de 2 300 milligrammes de sodium par jour. Le rĂ©gime s’appuie sur la consommation importante de fruits et lĂ©gumes, de noix, de haricots, de poisson et viande blanche ainsi que de produits laitiers. Les produits contenant du sel ajoutĂ© — lĂ©gumes en saumure, plats cuisinĂ©s, etc. —, du sucre ajoutĂ© — boissons sucrĂ©es, etc. — et la viande rouge sont dĂ©conseillĂ©s[4]. Il a Ă©tĂ© rĂ©guliĂšrement retenu comme le meilleur rĂ©gime par le US News and World Report.

Le rĂ©gime DASH est proche du rĂ©gime mĂ©diterranĂ©en, ces deux rĂ©gimes se basant sur la consommation importante de lĂ©gumes et fruits frais, ainsi qu’un faible taux de gras saturĂ©s. Le rĂ©gime DASH est plus permissif quant Ă  la consommation de viande blanche, de poissons et des produits laitiers que ce dernier, mais est plus strict quant Ă  la consommation quotidienne de sodium.